A amora é uma fruta deliciosa e sua folha é uma planta rainha! 👑 🍃

Isso porque suas folhas oferecem tantas vantagens que chega a ser desafiador falar sobre ela sem deixar faltar algo importante. Mas vamos tentar‼️

As folhas de amora ajudam a diminuir o "colesterol ruim" do sangue e são riquíssimas em vitaminas e minerais essenciais como potássio e cálcio. 

Você sabia que o chá de folha de amora possui 25 vezes mais cálcio do que a mesma quantidade de leite de origem animal?? Pois é!! 💥 

É muito importante manter os níveis de cálcio saudáveis para a manutenção da saúde dos ossos, para a prevenção de câncer de cólon e redução do risco de obesidade. O potássio presente na folha de amora também contribui para a manutenção da saúde cerebral, prevenindo acidente vascular cerebral, controla a pressão arterial, ansiedade, estresse, distúrbios cardíacos e renais.

Além disso, a folha de amora também é rica em magnésio, que ajuda a manter o funcionamento muscular e nervoso, ajuda a controlar o ritmo cardíaco, contribui para o sistema imunológico, mantém os ossos fortes, regula os níveis de açúcar no sangue, mantém a pressão sanguínea normal e dá suporte para todo o sistema metabólico. 

E só para concluir (por hoje!), o ferro presente no chá de amora contribui para a prevenção de deficiência de ferro e anemia.

O que mais você precisa saber para providenciar agora mesmo o seu chá de folhas de amora?